Stabil bleiben in einem Beruf, der dich täglich fordert.
Innerlich immer auf Rufbereitschaft?
Auch am freien Tag schaltet dein Kopf nicht mehr ganz ab.
Begleitung für Pflege- und Gesundheitsfachkräfte. Von einer DGKP, die den Klinikalltag kennt.
Warum so viele Menschen in Verantwortung erschöpft sind, obwohl sie nach außen fehlerfrei funktionieren.
Vielleicht kennst du das
Der Dienst ist vorbei, aber dein Kopf geht die Übergabe noch einmal durch. Der Kiefer ist angespannt, die Schultern sind hochgezogen und dein Nacken schmerzt. Du schläfst, wachst aber nicht erholt auf. Und am freien Tag fehlt dir die Energie für das, was dir eigentlich guttun würde.
Wer jahrelang Verantwortung für andere trägt, unter Zeitdruck entscheidet und im Schichtdienst arbeitet, dessen Körper bleibt oft in Stressbereitschaft, auch wenn die Arbeit längst vorbei ist. Mehr Disziplin hilft da nicht. Was hilft, ist ein Körper, der wieder lernt, zur Ruhe zu kommen.
Gesundheit zeigt sich nicht erst,
wenn etwas fehlt.
So kann ich dich begleiten
STABIL
Gesundheitsförderndes 1:1 Mentoring, das dich entlastet statt zusätzlich fordert. Über 90 Tage, in kleinen Schritten, die in deinen Dienstplan passen.
Fortbildungen für Pflegeteams
Stressregulation und Resilienz als Fortbildung für Teams und Einrichtungen. Praxisnah, wissenschaftlich fundiert und direkt im Stationsalltag anwendbar.
Gesundheitsprofil
Du überlegst, eine Mikrobiom- oder DNA-Analyse zu machen? Bevor du in Tests investierst, schauen wir auf dein gesamtes System. Darauf aufbauend klären wir, welche Tests für dich wirklich sinnvoll sind und an welchen Stellschrauben du drehen kannst.
Für alle, die ihren Körper gezielt verstehen wollen.
Yoga, Breathwork & Soundhealing
Zum Ankommen, Durchatmen und Runterfahren. Kurse im Montafon und online.
Was meine Begleitung ausmacht
Aus der Praxis für die Praxis: Ich bringe 13 Jahre OP-Erfahrung mit und arbeite heute wieder als Instrumentarin. Dienstpläne, Übergaben und Verantwortung kenne ich aus meinem eigenen Arbeitsalltag. Du musst mir deinen nicht erklären.
Wissenschaftlich fundiert: Meine Arbeit stützt sich auf Stressphysiologie und Pflegewissenschaft. Keine Wohlfühltipps, sondern Zusammenhänge, die du nachvollziehen kannst.
Ganzheitlich auf körperlicher Ebene: Stress zeigt sich nicht nur im Kopf. Ich beziehe auch Verdauung, Schlaf, Energie und vorhandene Befunde mit ein.
Alltagstauglich: Kurze Übungen für Atmung und Körper, die in deinen Dienstplan passen. Ohne zusätzlichen Termin in deinem Kalender.
Ich weiß, wie sich das anfühlt
Ich hätte nie gesagt, dass ich nicht mehr kann. Oder dass ich mich selbst nicht mehr spüre. Ich habe einfach weitergemacht. Am Abend bin ich auf die Couch gefallen und habe es nicht mehr geschafft, mich noch einmal aufzuraffen. Ich habe mich innerlich distanziert und getan, was von mir verlangt wurde. Nur ja nicht zu sehr hineinfühlen.
Heute weiß ich, dass das keine Stärke war, sondern mein Körper unter Daueranspannung.
Ich bin Mirjam Burger, DGKP mit einem Master of Science in Advanced Nursing Practice. Ich habe 13 Jahre OP-Erfahrung, darunter mehrere Jahre in OP-Koordination und Teamleitung. Danach war ich drei Jahre in einer biointegrativmedizinischen Klinik in der Schweiz tätig. Seit eineinhalb Jahren stehe ich wieder als Instrumentarin im OP. Dazu kommen über 900 Ausbildungsstunden in Yoga und Atemarbeit. Ich begleite Menschen im Gesundheitswesen dabei, diese Signale früher wahrzunehmen als ich damals.
Empfehlungen
Hanna B.
Natalie, Teilnehmerin der Fortbildung für Pflegekräfte
Lea E.
"Mirjam ist sehr einfühlsam und das 90 Tage Coaching mit Ihr ist sehr angenehm und unkompliziert. Sie hat eine freundliche und offene Art un unterstützt mich sehr gut als Coaching. Meine Herausforderung: Ich möchte mehr eine gesunde Lebensweise integrieren. Ziel: Ich möchte mich wieder wohler in meinem Körper fühlen und mehr Energie haben."
"Das Seminar war für mich eine ganz besondere Erfahrung. Die entspannte Atmosphäre, deine herzliche Art und die vielen wertvollen Impulse werden mir noch lange in Erinnerung bleiben.“
"Mirjam ist ein Mensch mit Herz. Sie nimmt sich Zeit und lässt dir Zeit um in deinem Tempo deinen Weg zu finden. Sie begleitet dich dabei in die Eigenverantwortung und unterstützt mit Fachwissen, Menschlichkeit und aus Augenhöhe. Mein Körper hat die Handbremse gezogen, mein Ziel war daher ganzheitlich zu mir zu finden. Mirjam begleitet mich in diesen Prozessen."